Che cos'é l'Aromaterapia

L’Aromaterapia è una branca della fitoterapia (pratica che prevede l’utilizzo di piante o estratti di piante per la cura delle malattie o per il mantenimento del benessere psicofisico) e appartiene al più vasto gruppo delle medicine alternative. Sfrutta gli oli essenziali allo scopo di riportare il benessere all’intero organismo a livello fisico, mentale ed emotivo.

Utilizza oli essenziali o essenze (prodotti concentrati estratti da piante di diverso tipo, ognuna con proprie caratteristiche e peculiarità) che vengono “veicolati” soprattutto (ma non esclusivamente) mediante l’olfatto conferendo all’individuo uno stato generale di benessere.

All’Aromaterapia si ricorre per contrastare e alleviare: nervosismo, ansia e stress, insonnia, asma, depressione, mal di testa ed emicrania, contratture muscolari, mal di schiena, artrite, ritenzione idrica, disturbi legati alla circolazione, al ciclo mestruale, alla menopausa, all’apparato digerente.

L’Aromaterapia può eccezionalmente presentare reazioni allergiche, irritazioni cutanee, fotosensibilizzazione o altro; pertanto, in caso di allergie conosciute, è il caso di chiedere un parere preventivo al proprio medico prima di ricorrere all’impiego di oli essenziali per via orale, topica, inalazione o altro.

• Osmoterapia, cioè l’assunzione degli oli da parte dell’organismo attraverso le mucose dell’apparato respiratorio con fumigazioni (diffusione di vapore ed essenza per disinfettare e sterilizzare l’aria degli ambienti) con l’aromatizzazione ambiente con bruciatore (da 5 a 10 gocce di essenza diluite in pochissima acqua che viene dolcemente riscaldata dalla sottostante fiammella di una candela) o si versano da 5 a 20 gocce di essenza versate nelle vaschette dei caloriferi o negli umidificatori per ambienti.
• Osmoterapia con inalazioni: si riempie di acqua bollente un recipiente e si versano da 5 a 10 gocce di essenza; dopo aver mescolato acqua e olio ci si china sul recipiente al di sotto di un panno o una spugna per contenere al massimo la dispersione del vapore.
• Osmoterapia con aerosol praticata per nebulizzazione con un dispensatore che si alimenta elettricamente (si sollecita il consiglio di un medico e un prodotto appropriato).

• Bagni: piacere, igiene, bellezza e salute aggiungendo all’acqua della vasca da bagno, al momento dell’immersione, da 5 a 12 gocce di una o più essenze che agiscono sia attraverso la pelle che attraverso la respirazione del vapore.
• Bagni ai piedi (fino alle caviglie) o alle mani (fino ai polsi): immersione in acqua calda e da 8 a 10 gocce d’essenza. Questi bagni parziali tendono ad essere terapeuticamente più efficaci di quelli totali poiché mani e piedi hanno attitudini “riflesso logiche” nei confronti dei vari organi e apparati del corpo.
• Bagni semicupi: immersione in acqua calda, fino a copertura del bacino, con l’aggiunta da 8 a 10 gocce d’essenza scelta in base alle specifiche proprietà curative del disturbo cui vuole porre rimedio.
• Idromassaggio, solo in caso di strutture appositamente studiate per utilizzo di oli per aromaterapia: aggiungendo all’acqua essenze che penetrino attraverso il getto lungo la colonna vertebrale, seguendone la linea dall’altro in basso; la stimolazione agisce sul sistema nervoso ed è coadiuvante nella cura delle affezioni articolari.

• Impacchi e compresse: panni (impacchi) o garze ripiegate (compresse) intrisi di acqua fredda (contusioni, distorsioni, febbre), tiepida o calda su regione lombare, torace, addome (patologie renali, cardiache, respiratorie, intestinali, ecc.), in base al disturbo cui si vuole porre rimedio, e una porzione del 5% di essenza.

• Tonici per la pelle: 5 gocce di essenza ogni 100 ml di acqua distillata.

• Massaggi e frizioni: penetrazione guidata delle essenze che vanno ad esercitare al meglio la propria azione rilassante, stimolante o curativa con la preparazione di olio per massaggio aromatizzato con l’aggiunta dell’olio essenziale prescelto in misura variabile dall’1% al 3%.
• Cosmesi: aggiunta a creme, oli, shampoo neutri di olio essenziale intorno al 2%.

Gli oli in commercio, tranne quando esplicitamente specificato, sono prodotti esclusivamente per uso esterno e non ingeriti. Per trattamenti aroma terapici interni come gargarismi, irrigazioni, enteroclismi, ingestione con alimenti (zolletta di zucchero, miele, ecc.) è necessario acquistare oli specifici e altamente consigliato farsi seguire da professionisti.

Conservazione
Luce, calore, aria e umidità possono compromettere la qualità delle essenza, pertanto è consigliabile conservarle in recipienti di vetro scuro, chiuse ermeticamente e in un ambiente fresco e asciutto.

Battericida, antinfiammatorio

Dolori muscolari, infiammazioni articolari, gonfiori, sintomi influenzali e da raffreddamento, acne, forfora, problemi intestinali, insonnia, stress

Disintossicante, antidolorifico

Disturbi di stomaco, milza e reni, problemi alle vie respiratorie, attenua allergie

Antispasmodico, sedativo

Ansia

Tonico

Stanchezza e stress, disturbi della bocca, calcoli, cistifellea, disturbi digestivi, insonnia, affezioni della pelle

Antisettico e astringente

Depressione, ansia, stress, pensieri negativi, acne e capelli grassi, sensibilizza la pelle ai raggi ultravioletti

Insonnia, ansia, pelli sensibili e fragili, infiammazioni, dermatosi, cefalea, nevralgie, infiammazioni articolari; leggero decolorante per capelli

Stimolante, afrodisiaco

Stanchezza, calo di desiderio sessuale

Antibatterico, diuretico, antinfiammatorio, astringente, rinfrescante

Ipertensione, problemi alle vie respiratorie

Diuretico

Ritenzione idrica

Rinfrescante, tonico, antisettico

Digestione, disintossicazione linfatica

Antisettico, stimolante

Tosse, raffreddore, malessere, affezione vie respiratorie

Sedativo, calmante, afrodisiaco

Ansia, insonnia, pelli secche

Sedativo, calmante, rinfrescante

Ansia, insonnia

Afrodisiaco, euforizzante, rilassante, miorilassante, tonificante, cicatrizzante

Angoscia, depressione, crisi psichiche, sindrome premestruale

Tonificante, energizzante, riequilibrante endocrino, spasmolitico, afrodisiaco, rinvigorente, calmante

Depressione, depressione post parto, scarsa vitalità, freddezza amotiva, insicurezza, pelli sensibili e irritate, dolori mestruali e da parto, nervosismo, insonnia

Astringente, diuretico

Depressione, sintomi della menopausa, tonico per la pelle, repellente insetti

Depurativo, calmante, purificante

Apatia, artrosi, reumatismi, raffreddore, affezione vie respiratorie

Purificante, favorisce la meditazione, dona protezione, calmante

Problemi respiratori

Riequilibrante, tonico, antisettico, analgesico, calmante, spasmolitico, sedativo, antinfiammatorio

Pelli miste e secche, irritazioni, acne, rughe, mal di testa, insonnia, stanchezza, ansia, depressione, malessere, dolori, ferite, punture d’insetti, prurito, dermatiti, cicatrici, crampi muscolari, giramenti di testa

Stimolante metabolico, purificante, attivante, calmante, rischiarante, antisettico, protettivo vascolare

Acne, pelle mista e grassa, schiarente, protettivo dei capillari

Diuretico, lenitivo, sedativo, nutritivo, energizzante, neurotonico

Stress

Analgesico, sedativo, confortante, calmante, strutturante

Pelli sensibili, ristagni circolatori, ispessimento, dolori periodici, insonnia, mal di testa, favorisce circolazione periferica

Tranquillante, calmante, tonico, sedativo, spasmolitico, antisettico

Pelle senscente, avvizzimento, rughe, cicatrici, ansia, insonnia, spasmi vascolari e gastrici

Calmante, rigenerante, sedativo, calmante, antinfiammatorio

Pelli grasse, smagliature, impurità, insonnia, giramenti di testa, nevrosi

Stimolante, aiuta la concentrazione e l’attenzione, attivante, rinfrescante, antalgico, antisettico, stimolante metabolico

Mal di testa, raffreddore, pelli miste, prurito, arrossamento, alterazioni del tono muscolare e nervoso, nevralgie

Riscaldante, stimola la guarigione del corpo fisico

Erotizzante, emolliente, espettorante, antisettico

Insonnia

Afrodisiaco

Ansia, depressione, calo del desiderio

Antidolorifico, deodorante naturale

Raffreddore, affezione vie respiratorie

Equilibrante, depurativo, antisettico, sedativo

Insonnia, depressione

Stimolante, aiuta la memoria e chiarisce i pensieri

Dolori reumatici, effetto scurente sui capelli

Antisettico, sedativo, calmante, afrodisiaco

Pelli secche e disidratate, acne, insonnia, ansia, depressione

Equilibrante degli ormoni femminili

Problemi al cuoio capelluto, sintomi della menopausa

Antisettico, disinfettante, germicida, fungicida, calmante

Ferite, infezioni, problemi di pelle, punture

Potenziante, bilanciante, antisettico, neurotonico, spasmolitico

Pelli miste e impure, smagliature, dermatiti, distonia neurovegetativa

Sedativo, rilassante

Circolazione, problemi della pelle, dolori muscolari

Decongestionante, antinfiammatorio, espettorante, calmante, rilassante, afrodisiaco

Infiammazioni, ansia, stress

Afrodisiaco, stimolante, sedativo, antisettico, afrodisiaco

Depressione, tensione, ansia, insonnia, problemi sessuali, problemi di pelle

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